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失眠的主要危害有哪些

  失眠是常见的问题,也是引发各种精神疾病和身体疾病的重要原因。患有失眠的主要症状为入睡困难、睡眠浅、睡后易惊醒、醒后难以入睡等。长时间患有失眠问题对我们的大脑、身体和精神健康都会造成严重的负面影响。那么,失眠的主要危害有哪些?

失眠的主要危害有哪些

  1、引发精神疾病:长时间的失眠会使大脑休息不足、负面情绪得不到有效的缓解、精神压力得不到放松,从而使失眠患者更容易受到负面精神的困扰,更容易因为小事产生较大的情绪波动,从而导致神经衰弱、抑郁症等精神疾病的发生。

  2、可能产生癌变:失眠时机体细胞性对于健康状态,更可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。

  3、脑力下降:人在卧位睡眠时,大脑的供血量是站立时的几倍,长期失眠会严重影响大脑的血流量和大脑休息,使脑功能退化,出现注意力难以集中、记忆力下降等等问题。

  4、影响青少年发育:脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。

  5、加速衰老:失眠会使神经系统紊乱、内分泌失调、皮肤衰老、血液循环不畅,导致失眠患者的衰老速率加快。

  以上几种是失眠的主要危害,长期失眠的危害是很大的,很多人会忽略长期失眠的危害性也不进行调节和治疗,从而导致了严重的后果。所以长期失眠的患者应及时到专业的医院进行治疗。

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