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长期失眠的危害有多大

  研讨发现,睡觉不到7小时的男性,比睡觉保持在7至8小时的男性逝世的也许性要高出26%,女人高出21%。睡觉超越8小时的男性,比睡觉保持在7至8小时的男性逝世的也许性要高出24%,女人高出17%。

长期失眠的危害有多大

  芬兰研讨者对2.1万名成年人进行了长达22年的盯梢研讨,成果发现,在研讨期间,睡觉常常少于7小时或超越8小时的人逝世的也许性比较大。

  这一研讨成果证实,睡觉习气与躯体健康和心理健康有必定联系。不过,对睡觉过多或过少会增加逝世风险的因素,现在学者还没有结论。他们以为,因素也许是多种多样的,因为睡觉过多或睡觉过少的人都有各自特别的状况,其间很多都与疾病有关。例如,睡觉时刻少,有也许是因为正本睡觉需要就相对较少,也也许是因为失眠或别的健康疑问致使的。相同,睡觉时刻多,也许是因为机体存在着一些潜在的疾病。

  研讨发现,睡觉不到7小时的男性,比睡觉保持在7至8小时的男性逝世的也许性要高出26%,女人高出21%。睡觉超越8小时的男性,比睡觉保持在7至8小时的男性逝世的也许性要高出24%,女人高出17%。

  研讨人员指出,尽管也有别的一些研讨显现失眠与不良的健康状况,如糖尿病和心脏病等有关,但对睡觉和寿命的联系现在尚不十分明白。

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  • 刘月华
    刘月华 主任医生

      个人简历  刘月华,女,1983年毕业于空军医学专科学校,现任深圳深科失眠抑郁专科精神科医师。...[详细]

  • 刘菊湘
    刘菊湘 主任医生

    刘菊湘,在北京医科大学精神卫生所精神科专业和武汉市公安局精神类疾病管治院研修工作数十年,积累了...[详细]

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